스트레스가 내장기에 미치는 영향

현대인에게 스트레스는 피할 수 없는 일상입니다. 하지만 이 스트레스가 단지 기분만 나쁘게 만드는 게 아니라, 우리 몸속 내장기관에 실제적인 손상과 기능 저하를 일으킨다는 사실을 알고 계신가요? 스트레스를 받으면 우리 몸은 '위기 상황'이라고 판단합니다. 그래서 교감신경이 활성화되며 심장 박동이 빨라지고, 혈압이 올라가며, 위장 기능이 멈추는 등 생존 모드로 전환되죠. 이는 짧게는 도움이 될 수 있지만, 스트레스가 지속되면 몸은 균형을 잃고, 내장기능이 무너지기 시작합니다.1. 위장 기능 저하 – 소화불량, 역류성 식도염, 복부 팽만 스트레스를 받으면 위산 분비가 증가하거나 반대로 위 운동이 둔화되며 소화가 어려워집니다. 그래서 스트레스를 받으면 "속이 더부룩하다", "신물이 올라온다", "트림이 계속 난..