젊음 어떻게 유지 하실껀가요? 콜라겐의 진실

콜라겐이란? 콜라겐(collagen) 은 인체에 가장 풍부한 단백질로, 피부, 근육, 뼈, 힘줄 등 거의 모든 결합조직(connective tissue)의 주요 구성 성분입니다. 특히 피부의 진피층(Dermis) 에서는 콜라겐이 약 70~80% 를 차지하며, 피부의 탄력, 수분 유지, 구조적 지지를 담당합니다. ▶ 진피 내 콜라겐 은 대부분 Type I과 Type III 콜라겐입니다. ▶ 노화와 함께 콜라겐은 매년 약 1%씩 감소하고, ▶ 손상된 콜라겐은 점차 얇아지고 질적으로도 변합니다. 참고 논문: Shuster, S., Black, M. M., & McVitie, E. (1975). "The influence of age and sex on skin thickness, skin collagen an..

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• · 2025. 4. 29.
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근막 관리와 콜라겐 생성의 관계

근막 관리와 콜라겐 생성의 관계근막(Fascia)은 콜라겐과 엘라스틴으로 이루어진 결합조직이다. 근막 관리를 통해 콜라겐 생성을 촉진할 수 있는데, 이는 피부 탄력뿐만 아니라 근육과 관절의 건강에도 중요한 역할을 한다.1. 근막과 콜라겐의 관계근막은 약 70%의 수분과 30%의 콜라겐 및 엘라스틴 섬유로 구성되어 있다.콜라겐은 근막을 튼튼하게 유지하는 역할을 하며, 엘라스틴은 유연성을 제공한다.근막이 뭉치거나 유착되면 콜라겐 섬유의 배열이 흐트러지고 탄력이 떨어진다.근막 관리를 통해 콜라겐 생성을 자극하면 조직이 회복되면서 건강한 구조를 유지할 수 있다. ECM(세포외기질) vs 섬유아세포 차이즉, 섬유아세포는 ECM 속에 포함되는 게 아니라, ECM을 생산하고 조절하는 세포이다.세포외기질(ECM) 안에..

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• · 2025. 3. 20.
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